Вопрос о целесообразности чистки зубов у большинства людей не встает, но тем не менее, у многих возникают самые разные проблемы с зубами. В чем же дело? Может быть в том, что мы неправильно чистим зубы?

Для чего нужно чистить зубы?

В полости рта скапливается огромное число бактерий, которые питаются остатками пищи, вызывая тем самым процессы распада, гниения и брожения. Мягкий зубной налет выделяет кислоты, разъедающие эмаль из-за чего появляется кариес. Эти процессы не только пагубно влияют на зубы и ротовую полость, но могут стать причиной снижения иммунитета и неприятного запаха изо рта.
Разумеется чистить зубы нужно, но помимо выбора зубной пасты необходимо чистку проводить правильно и регулярно.
Неправильно чистят зубы, наверное, почти все. Почти каждый не знает как нужно чистить зубы. Сегодня существует множество методик чистки зубов, которые отличаются друг от друга силой и углом нажима щетки на десну, последовательностью и направлением движений, но среди всего многообразия советов можно выделить основные моменты:

• Используйте немного пасты, горошины будет вполне достаточно
• Чистить зубы нужно не менее 3-4 минут
• Щетку следует располагать под углом 40-50 градусов относительно десны и зуба
• Чтобы не переносить микробы и бактерии нужно чистить верхний и нижний ряд зубов отдельно, перед чисткой другого ряда сполосните щетку проточной водой
• Начинать чистить зубы рекомендуется от передних к задним
• Верхние зубы чистить сверху вниз, а нижние снизу вверх
• Жевательные поверхности зубов чистят круговыми движениями
• После чистки зубов почистите язык, на нем также скапливаются вредные бактерии, вызывающие неприятный запах
• После чистки зубов и языка прополощите рот ополаскивателем

Очевидно, что зубы лучше чистить после еды, а не до ее приема, то есть стоматологи рекомендуют чистить зубы после завтрака, а не до, как все привыкли. После обеда далеко не всегда есть возможность почистить зубы щеткой, в такой ситуации можно обойтись жевательной резинкой, главное не жевать ее дольше 10 минут.

• < Назад
• Вперёд >